जर तुम्ही बहुतेक लोकांसारखे असाल, तर तुम्हाला रात्रीच्या अधिक शांत झोपेचा नक्कीच फायदा होऊ शकतो. आपल्यापैकी बरेच जण दररोज रात्री शिफारस केलेली झोप घेत नाहीत, जी सीडीसीने म्हटल्याप्रमाणे सुमारे सात तासांची असते. खरं तर, आपल्या लोकसंख्येच्या एक तृतीयांश पेक्षा जास्त लोक सतत त्या संख्येपेक्षा कमी पडत आहेत आणि सत्तर टक्के प्रौढ लोक असे सांगतात की ते महिन्यातून किमान एकदा पुरेशी झोप न घेता जातात. झोपेचा अभाव ही एक गंभीर समस्या आहे जी सामान्य लोकांच्या आरोग्यावर परिणाम करते आणि ती केवळ त्रासदायक म्हणून नाकारता कामा नये. दीर्घकाळ झोपेचा अभाव हृदयरोग, स्ट्रोक आणि नैराश्यासह इतर अनेक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो किंवा वाढवू शकतो, शिवाय ड्रायव्हिंगसारख्या गंभीर क्रियाकलापांवर परिणाम करू शकणारी धोकादायक तंद्री देखील असू शकते.

खरं तर, रात्रीच्या चांगल्या झोपेचा पाठलाग करणे हा एक राष्ट्रीय मनोरंजन म्हणता येईल. आपण नेहमीच नवीन उत्पादने, पद्धती आणि पूरक आहारांच्या शोधात असतो जे आपल्या झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकतात, मग ते मेलाटोनिन असो, इअरप्लग असो, वजनदार ब्लँकेट असो किंवा लैव्हेंडर डिफ्यूझर असो. आपल्याशुद्ध रेशीम झोपेचा मुखवटा, जे आरामदायी आणि प्रकाश रोखण्याच्या क्षमतेत प्रभावी आहे, या प्रयत्नात एक मोठी संपत्ती असू शकते. हे आपले सर्कॅडियन लय, ज्याला आपले अंतर्गत घड्याळ असेही म्हणतात, रीसेट करण्यास मदत करते, जे विविध कारणांमुळे अव्यवस्थित होऊ शकते, ज्यामध्ये वेगवेगळ्या टाइम झोनमध्ये प्रवास करणे, शिफ्टमध्ये काम करणे, विशिष्ट औषधे घेणे आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. स्लीप मास्कचा वापर हा चांगल्या झोपेच्या स्वच्छतेचा एक आवश्यक घटक आहे जो तुम्हाला तुमचे नैसर्गिक झोपेचे चक्र पुनर्संचयित करण्यास आणि अधिक आरामदायी रात्रीची विश्रांती अनुभवण्यास मदत करू शकतो.

तुम्ही कधी A वापरावेसिल्क स्लीप मास्क

या प्रश्नाचे सोपे उत्तर "कोणत्याही वेळी" आहे. आपल्यापैकी बहुतेक लोक स्लीप मास्कला "रात्रभर" अॅक्सेसरी मानतात, तरीही प्रवास करताना आरामदायी झोप घेण्यासाठी किंवा झोप सुलभ करण्यासाठी ते एक उत्तम पर्याय आहे. अलिकडच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लहान झोपा, ज्याला "पॉवर नॅप्स" असेही म्हणतात, तणाव पातळी कमी करण्यासाठी आणि संज्ञानात्मक कार्य वाढविण्यासाठी फायदेशीर आहेत. काही व्यवसाय, जसे की Nike आणि Zappos, त्यांच्या कर्मचाऱ्यांची उत्पादकता तसेच त्यांचे एकूण आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्याच्या प्रयत्नात डुलकीची संस्कृती स्वीकारत आहेत. जरी तुम्ही अशा कंपनीत नोकरी करत असाल जी इतरांपेक्षा प्रगतीशील नाही, तरीही दिवसा वीस किंवा तीस मिनिटे झोप घेऊन तुमच्या बॅटरी रिचार्ज करणे ही एक उत्तम कल्पना आहे. तुमचा अलार्म चालू करून, आमचे...शुद्ध तुती रेशमी झोपेचा मुखवटा, आणि आरामदायी होणे.

तुमची काळजी कशी घ्यावीसिल्क स्लीप मास्क

तुमच्या सिल्क स्लीप मास्कची देखभाल करणे खूप सोपे आहे. कोमट पाणी आणि विशेषतः सिल्कसाठी डिझाइन केलेले डिटर्जंट वापरून तुम्ही तुमचा मास्क हाताने सहज स्वच्छ करू शकता. मास्कला जोरात घासू नका किंवा मुरडू नका; त्याऐवजी, पाणी हळूवारपणे पिळून घ्या आणि नंतर मास्क थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर कुठेतरी सुकविण्यासाठी लटकवा.

आमच्याबद्दलमलबेरी पार्क सिल्क स्लीप मास्क

वैभव आणि आरामात कमालीचे योगदान देण्यासाठी, आमचा सिल्क स्लीप मास्क २२ माई वजनाच्या आणि आकर्षक पॅटर्न असलेल्या मटेरियलपासून बनवला आहे. हा सिल्क १०० टक्के शुद्ध मलबेरी सिल्कपासून बनवला आहे. जास्तीत जास्त कव्हरेज देण्यासाठी हा मुखवटा उदारतेने प्रमाणात बनवला आहे आणि त्यात एक आरामदायी एक-आकार-फिट-ऑल-इलॅस्टिक बँड आहे जो सिल्कमध्ये गुंडाळलेला आहे (म्हणून तुम्ही केस काढता तेव्हा ते फाटणार नाही किंवा खेचणार नाही!). चिक पाईपिंग जोडल्याने अधिक सिल्क केलेला लूक तयार होतो. पांढरा, हस्तिदंत, वाळू, चांदी, गनमेटल, गुलाब, स्टील ब्लू आणि काळा हे काही फॅशनेबल शेड्स आहेत जे निवडण्यासाठी उपलब्ध आहेत. सर्व उत्पादनांमध्ये वापरले जाणारे सिल्कमलबेरी पार्क सिल्क आय कव्हरकोणत्याही संभाव्य धोकादायक विषारी पदार्थ किंवा रसायनांपासून मुक्त असल्याचे स्वतंत्रपणे प्रमाणित केले आहे, तसेच बाजारात उपलब्ध असलेल्या सर्वोच्च दर्जाचे (ग्रेड 6A) असल्याने, ते सर्वोत्तम उपलब्ध पर्याय बनते.

मलबेरी पार्क सिल्क: सुलभ आणि परवडणारी लक्झरी

मलबेरी पार्क सिल्कमध्ये, आम्ही बाजारात उपलब्ध असलेल्या उच्च दर्जाच्या रेशीमपासून बनवलेल्या उत्पादनांची निर्मिती आणि विक्री करतो आणि त्या किमती वाजवी आणि परवडणाऱ्या आहेत. आम्ही रेशीम वस्तूंचा एक व्यापक संग्रह प्रदान करतो, जे सर्व १००% शुद्ध ग्रेड ६ए मलबेरी सिल्क फॅब्रिकपासून बनवलेले आहेत. आमच्या चादरी आणि उशाच्या केसांसाठी आम्ही वापरत असलेले सर्व रेशीम फॅब्रिक त्यांच्या कडक मानक १०० आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी OEKO-TEX द्वारे रसायनमुक्त प्रमाणित केले गेले आहे. जर तुम्हाला आमच्या रेशीम चादरी, उशाच्या केस, ड्युव्हेट कव्हर आणि शॅम्स तसेच आमच्या अॅक्सेसरीजबद्दल अधिक जाणून घेण्यात रस असेल, जसे कीसिल्क सॅटिन स्लीप मास्क, डोळ्यांसाठी उशा, प्रवासासाठी उशा आणि केसांच्या स्क्रंचीजसाठी, आम्ही तुम्हाला आमच्या स्टोअरला भेट देऊन किंवा 86-13858569531 वर कॉल करून आमच्याशी संपर्क साधण्यास प्रोत्साहित करतो.

जर तुम्हाला या विषयावर अधिक माहिती हवी असेल तर रेशमी उशाच्या केस खरेदी करताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टींबद्दल हा माहितीपूर्ण ब्लॉग पहा.